Скоро лето. И многие к пляжному сезону стараются похудеть.
Одни садятся на диету. Но любая диета даёт лишь временный результат – потерянные килограммы тут же возвращаются.
На самом деле разумная диета даёт результаты. Но при одном НО. Придётся привыкать к новому образу жизни : есть не много и только то ,что полезно вашему организму. Так что не стоит, продержавшись несколько недель на оздоровительной диете, возвращаться к привычке наедаться на ночь.